Cuprins

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

La sfârșitul verii, grădinarul are dreptul să experimenteze dureri de spate și oboseală, mai ales atunci când nu s-a cruțat în timp ce plivise. Cum se previne? Desigur, ridică-te de pe scaun, coboară de pe hamac, ridică-te de pe pătura de pe peluză și practică chi kung! Cu toate acestea, nu este suficient să exersezi, trebuie să exersezi în modul corect!
Care este baza acestei arte antice? Potrivit vechilor maeștri, baza întregii vieți a fost și este energia subtilă pe care hindușii o numeau prana, evreii ruah, grecii pneuma, polinezienii mana, japonezul ki și chinezii chi (pronunțat qi).
A devenit înțelepciunea Anticilor să recunoască natura acestei energii, modul în care corpurile noastre o iau și o hrănesc, cum este distribuită în tot corpul. Chinezii au explorat acest lucru de mii de ani și au descoperit relația dintre toate elementele naturii și relația lor cu omul.
Chi înseamnă „energie” și kung înseamnă „artă” sau „exercițiu”. Deci chi kung va însemna arta sau abilitatea de a folosi energia. Acestea sunt exerciții care stimulează un flux constant de chi, care vizează armonizarea celor trei elemente din corpul psiho-fizic uman: mișcare, respirație și minte.
Chi kung este rezultatul mii de ani de experiență a maeștrilor, medicilor și înțelepților care lucrează la utilizarea energiei cosmice în scopuri precum promovarea sănătății și longevității, îmbunătățirea forței interne și a dexterității în luptă, dezvoltarea abilităților mentale și atingerea unor niveluri mai ridicate de conștientizare spirituală. Este, de asemenea, capacitatea de relaxare mentală și mentală, atât de căutată în viața noastră de zi cu zi, al cărei simptom evident este „cursa împotriva timpului”.
Cel mai mare avantaj al chi kungu este că până și cea mai mică grădină este un peisaj perfect pentru el. Cele 10 reguli pentru practicarea chi kungului vă recomandă în mod clar să vă exercitați în aer liber într-un cadru natural și să alegeți un loc liniștit unde veți avea o vedere frumoasă în fața voastră … Bravo! Deci, să ieșim și să exersăm în grădină.

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Posturi Populare