Grădina este un loc minunat pentru recreere, dar și pentru muncă, care - chiar și în cea mai bine amenajată grădină - nu poate fi evitată. Și bine, exercițiile în aer curat vor fi utile tuturor! Uneori, însă, din cauza problemelor de sănătate, începi să eviți grădinăritul. Doar să te gândești la o coloană vertebrală dureroasă te face să simți ca totul! O altă problemă atunci când se utilizează grădina, mai ales după ploaie, este suprafața alunecoasă care facilitează căderea. Căile prea înguste pot provoca, de asemenea, coliziuni în timpul plimbărilor.
Din fericire, există mai multe moduri de a-ți face viața mai ușoară în grădină, iar îngrijirea plantelor nu devine o corvoadă: de la mese de grădină (pentru a sta în picioare sau în picioare) până la soluții arhitecturale (chiar și reduceri crescute). De asemenea, păstrați cutia de instrumente ordonată, care ar trebui să fie la îndemână, de preferință fără a vă îndoi. Vă va face viața mult mai ușoară!
Gazon. Amortizor verde
Gazonul subliniază frumusețea plantelor și oferă o aterizare moale atunci când se joacă în iarbă. Deci, asigurați-vă că este dens și uniform, fără gropițe unde puteți răsuci piciorul. Dacă toate elementele așezate în iarbă (de ex. Dale, margini) ies din sol cu doar 2-3 cm, veți evita și împiedicarea. Din păcate, este mult de lucru cu gazonul. Pentru a fi mai ușor, alegeți un model ușor de tuns iarbă, nu vă aplecați în timp ce lucrați și, mai presus de toate, asigurați-vă că peluza nu este prea mare și are o formă relativ simplă - colțurile necesită o „distracție” suplimentară cu utilizarea unui aparat de tuns.
Căi. Cu piciorul uscat, fără alunecare
Pentru ca traseele să fie confortabile, acestea trebuie să aibă o lățime de cel puțin un metru (1,2 m pentru două persoane care umblă una lângă alta) și pante adecvate - panta longitudinală nu mai mare de 5% și transversală 2%. Un basculant se poate întâmpla oricui, dar pentru persoanele în vârstă, fiecare al cincilea caz (!) Se încheie cu o vătămare gravă. Deci, este mai bine să nu riscați, mai ales că este ușor să reduceți riscul pe propriul teritoriu. Este suficient să evitați utilizarea materialelor alunecoase și să alegeți pietriș, plăci nelefuite, lemn canelat. Se recomandă plăci cu cel mai mare indice anti-alunecare (R sub 8), rezistente la abraziune (cu cea mai mare clasă de abraziune, adică PEI 4) și cu absorbție redusă (mai puțin de 3%). Deși sunt mai greu de păstrat curate decât cele netede,dar pardoselile din grădină nu trebuie să strălucească ca o oglindă! Toamna, trebuie să curățați în mod regulat frunzele de pe cărări și pătrate - pe umed este, de asemenea, ușor să "călăriți".
Pași siguri
Scările sunt necesare pe pante mai mari. Pentru a nu se poticni, toate treptele trebuie să aibă aceeași înălțime și o adâncime constantă. Mărimile lor recomandate sunt: înălțimea 14-16 cm și adâncimea 30-35 cm. Cele placate cu gresie sau lemn trebuie să aibă o suprafață canelată (canelată).
O balustradă este necesară pentru scările abrupte și așa-numitele aterizări (adică pași mai largi și mai adânci) dispuse la intervale regulate. Unele dintre ele pot lua chiar forma unei platforme pe care poate sta o bancă sau chiar un colț de odihnă. De asemenea, este important să luminați treptele scărilor utilizate frecvent - datorită acestui fapt, ele vor fi, de asemenea, în siguranță pe timp de noapte. Cu toate acestea, dacă grădina urmează să fie folosită de o persoană cu dizabilități, scările pot fi înlocuite cu o rampă.
Plantele la un nivel superior
Durerea de spate este o afecțiune destul de frecventă în zilele noastre. Acestea sunt favorizate de îndoirea și ridicarea sarcinilor pe termen lung, atât de frecvente atunci când lucrați în grădină. Problema va fi parțial rezolvată prin rabaturi ridicate, de preferință înălțime de 60-90 cm, cu jante late, întărite, pe care vă puteți așeza în timp ce lucrați. Plantele ar trebui să fie la îndemână pentru a le putea îngriji confortabil. Prin urmare, reducerea crescută disponibilă pe o parte trebuie să aibă o lățime maximă de 60 cm și pe ambele părți - 120 cm.
Reduceri în containere
O altă modalitate de a „ridica” plantele este să le plantați în ghivece înalte, în carcase așezate la un nivel atât de mare încât să nu trebuie să vă aplecați (de ex. Pe un raft, perete, balustradă) sau prin agățarea lor de o frânghie cu lungime reglabilă. Carcasele înalte cu inserție în care sunt așezate planta și ghiveciul sunt, de asemenea, practice. Datorită acestui fapt, recipientul nu trebuie să fie complet umplut cu sol (este mai ușor), iar planta se află la o înălțime convenabilă. Grădinile verticale din plante plantate în buzunare de covorase speciale sunt, de asemenea, foarte la modă și confortabile.
