Răceală sau gripă?
Nu avem de ce să ne temem - aproximativ 200 de tipuri diferite de viruși pot provoca simptome care, deși nu sunt foarte grave, ne înrăutățesc semnificativ starea de bine. De obicei, ne tachinează toamna, iarna și primăvara devreme, când este răcoros și umed, iar afecțiunile cauzate de acestea se numesc frig.
Răceala începe cu frisoane și strănut, urmată de nas curgător sau tuse, răgușeală, durere în gât și febră scăzută. Infecția durează în medie o săptămână, în primele trei zile bolnavul răspândește viruși și îi infectează pe alții. Cum să lupți împotriva bolii?
Practica demonstrează că ierburile sunt utile în această situație. Specificitățile plantelor funcționează în mai multe direcții, dar merită să le alegeți pe cele care sunt deosebit de „specializate” în combaterea simptomelor care ne deranjează, de exemplu, salvie ameliorează durerea în gât, iar mușețelul curăță nasul. Întrucât răceala obișnuită amenință practic totul, de câteva ori pe an, merită să aveți astfel de ierburi, indiferent dacă le-ați adunat singuri sau le-ați cumpărat, întotdeauna la îndemână. Când sunt luați când simțim că ceva „ne ia”, aceștia funcționează cel mai eficient.
Nu este gripa? Gripa tipică este asociată cu slăbiciune, febră mare, cefalee și dureri musculare, dar poate fi și mai ușoară. Gripa poate duce uneori la complicații grave. Deci, dacă simptomele de răceală persistă după câteva zile, ar trebui să consultați un medic.
Foto: O răceală poate fi prinsă în mugur. De îndată ce vă simțiți un pic tremurând, beți o ceașcă de ceai cald, de exemplu, soc sau tei, pentru a vă încălzi. Merită, de asemenea, să vă întăriți imunitatea cu echinaceea sau usturoiul.
Ierburi pentru dureri în gât și răgușeală
Iarba salvie ca infuzie pentru clătire și inhalare calmează durerile în gât și are un efect dezinfectant. De asemenea, are proprietăți astringente și expectorante, astfel încât băutul face mai ușoară curățarea bronhiilor de secreții. Infuzia de salvie nu trebuie băută de mamele care alăptează, deoarece limitează alăptarea. De obicei, avem
ierburi de cimbru printre condimentele din bucătărie. Poate fi o salvare pentru o răceală. Infuzia sa calmează infecțiile gâtului și gurii. De asemenea, acționează ca un expectorant și diastolic, astfel încât ajută la tuse uscată și umedă. Dar să nu-l folosim în exces, deoarece timolul pe care îl conține într-o cantitate mai mare dăunează ficatului și rinichilor.
Foto de mai sus: Tăiați lăstarii de salvie aproape de sol de 2-3 ori pe sezon înainte ca florile să se dezvolte. Mai jos: Cimbru are un sezon de iarnă slab, deci este cultivat pentru un sezon. Tăiați lăstarii înainte de înflorire.
Fotografie shutterstock.com
Fotografie shutterstock.com
Ierburi pentru tuse
Fotografia de mai sus: Tăiați creșterile tinere de pin în aprilie sau mai, când au 15 cm.
Lăstarii tineri de pin elimină căile respiratorii, facilitează expectorarea și respirația, au un efect bactericid și susțin sistemul imunitar. Se transformă într-un sirop stropindu-le cu zahăr (75 de grame de zahăr la 1 kg de lăstari).
Macesele, ca frunzele și petalele, sunt antitusive și expectorante. De asemenea, îmbunătățesc imunitatea. Infuzia se prepară turnând apă clocotită peste 3 linguri de fructe uscate (sau 2 linguri de frunze) timp de 30 de minute.
Fotografie shutterstock.com
Foto de mai sus: Colectăm fructe de trandafir după îngheț, înainte ca acestea să se înmoaie și să se usuce scurt la 50 ° C.
Marshmallow sub formă de infuzie (din flori, frunze și mai ales din rădăcini) sau sirop hidratează membranele mucoase, calmează tusea uscată, răgușeala și durerile în gât. Este recomandat în special copiilor (are o aromă blândă).
shutterstock
Deasupra: Recoltați frunzele de marshmallow înainte de înflorire și extrageți rădăcinile din plantele de doi ani.
Anasonul stelat, cunoscut și sub denumirea de anason, este de obicei folosit pentru colici la copii, dar are și proprietăți expectorante ușoare. Ajută la tuse uscată. Se prepară o lingură de semințe zdrobite timp de un sfert de oră într-un pahar cu apă clocotită.
shutterstock
Deasupra: Recoltați anasonul semănat în aprilie în august (este o specie anuală).
Ierburi pentru curgerea nasului
Mușețelul sub formă de inhalare de ceai (o lingură de flori pe pahar de apă clocotită) hidratează mucoasa și reduce umflarea acesteia, subțiază secrețiile groase și dezinfectează. Astfel de inhalări sunt recomandate chiar și pentru sugari.
Hreanul, folosit în principal ca condiment, este un remediu excelent pentru răceli. Inhalarea uleiurilor secretate de hreanul ras (sau frunzele tocate) curăță nasul și igienizează. Siropul de rădăcină de miere ajută la tusea supărătoare.
shutterstock
Fotografii de mai sus: culegem coșurile de mușețel în curs de dezvoltare în grădină sau pe pajiști care nu sunt contaminate cu substanțe chimice pe tot parcursul verii. Mai jos: Colectăm frunze de hrean primăvara și începutul verii, iar toamna rădăcinile plantelor tinere.
shutterstock
shutterstock
Ierburi pentru imunitate
Echinacea purpurea (foto de mai sus), în special rădăcinile sale, dar și planta, întărește imunitatea, are proprietăți antibacteriene și antivirale, scurtează perioada de răceli. Dar nu trebuie administrat copiilor sub 12 ani, femeilor însărcinate și care alăptează (pot provoca alergii). Lăstarii săi înfloriți sunt recoltați în al doilea sau al treilea an de cultivare, în timp ce rădăcinile de trei ani sunt recoltate la sfârșitul toamnei.
Usturoiul (foto de mai jos) atunci când este folosit ca condiment întărește imunitatea și previne infecțiile respiratorii. Laptele cald cu un cățel de usturoi zdrobit facilitează expectorarea, curăță sistemul respirator și distruge virușii.
shutterstock
Încălzire rapidă cu ierburi
Ceaiul cald făcut dintr-o linguriță de flori uscate de soc cu un pahar de apă clocotită după 10 minute de preparare are un efect diaforetic și calmează nasul curgător. Sucul de fructe al acestei plante are proprietăți similare.
Florile de tei au efect diaforetic, iar ceaiul din ele te încălzește (îl poți îndulci și cu sirop de zmeură). Compușii de mucus pe care îi conțin au proprietăți de acoperire și înmuiere, astfel încât calmează tusea, durerile în gât și răgușeala.
shutterstock
Fotografii de mai sus: infuzie de tei și de soc. Fotografia de mai jos: Tăiați inflorescențele de liliac în mai-iulie, iar fructele în august-septembrie. Fotografie în partea de jos: În iunie-iulie, culegem flori de tei din copaci care cresc departe de drumuri.
Fotografie shutterstock
Fotografie shutterstock
