Un scaun confortabil pentru un student

Așezarea lungă la un birou pune multă presiune pe coloana vertebrală și munca grea a tuturor mușchilor care o susțin. Prin urmare, scaunul ar trebui să le elibereze cât mai mult posibil, asigurând poziția corectă a corpului în timpul lucrului și odihna pasivă în pauze. Este important ca cât mai multe părți ale scaunului să fie mobile (mecanismele de reglare sunt utilizate pentru a le poziționa). Apoi, va fi posibil să reglați în mod optim mobilierul la figura persoanei care stă pe el.

Cum să alegi
Să nu cumpărăm o jaluzelă pentru scaun, să stăm pe el o vreme și să îi verificăm posibilitățile. În primul rând, să aflăm ce părți ale scaunului (și în ce măsură) pot fi ajustate. Dar nu este totul; merită, de asemenea, să acordați atenție:
- tapițeriei: cea mai durabilă și foarte practică (ușor de curățat) este tapițeria din microfibră; pentru un copil, puteți alege un scaun cu tapițerie colorată din bumbac, dar rețineți: pentru persoanele alergice este recomandată tapițeria din piele naturală sau artificială, pe care nu se acumulează praf;
- roți: în primul rând, acestea trebuie să asigure deplasarea lină a scaunului; pentru pardoseli dure (de ex. parchet), cele mai bune roți cu o suprafață moale și pentru pardoseli cu covor - cu o suprafață dură;
- suport pentru picioare: este necesar ca o persoană scundă să-și sprijine picioarele întregi pe sol atunci când stă; din păcate, rareori este echipat cu un scaun, așa că de obicei trebuie să-l cumperi.
Caracteristicile unui scaun ideal
1. Posibilitatea înclinării spătarului În
conformitate cu recomandările ortopedilor, spătarul trebuie sprijinit în orice moment. De aceea este bine ca spătarul scaunului să „urmeze” coloana vertebrală, atunci când vă sprijiniți sau vă sprijiniți în spate în timp ce lucrați. De asemenea, este important să blocați spătarul în poziția pe care o alegem. Unele modele de scaune au un mecanism sincron special care vă permite să schimbați unghiul atât al spătarului, cât și al scaunului în același timp.
2. Înălțimea reglabilă a spătarului
Înălțimea reglabilă a spătarului vă permite să o reglați la curbura naturală a spatelui. Un scaun bun susține coloana vertebrală lombară și întregul spate cel puțin până la înălțimea omoplaților. Dacă lucrăm la birou câteva ore pe zi, un scaun cu spătar înalt va fi cel mai bun și chiar mai bun - cu un tetier.
3. Posibilitatea de a susține brațele
Cotierele trebuie să fie de o astfel de înălțime încât brațele sprijinite pe blatul mesei să se îndoaie în unghi drept sau ușor deschise. Majoritatea scaunelor sunt reglabile pe înălțime. Modelele mai scumpe au cotiere mobile care se mișcă cu antebrațul sprijinit pe ele.
4. Scaun de dimensiuni adecvate
Când stați, ocupați întregul scaun. Adâncimea sa optimă este una care oferă suport pentru 2/3 din lungimea coapselor. Îl schimbăm mutând spătarul departe sau mai aproape. Lățimea scaunului este de asemenea importantă - ar trebui să existe aproximativ 3 cm de spațiu liber pe laturile persoanei așezate.
5. Scaun mobil
În prezent, majoritatea scaunelor au mecanisme pneumatice care vă permit să reglați înălțimea fără a vă ridica de pe scaun. Când stați, ar trebui să vă așezați picioarele pe podea și să îndoiți picioarele în unghi drept sau ușor deschis.