Spa de acasă
Recent, diferite tratamente numite spa (după numele orașului belgian Spa cunoscut pentru izvoarele sale minerale) au devenit foarte la modă - băi, masaje de apă și alte metode care ajută la menținerea bunăstării și frumuseții. Pentru a le utiliza, nu este nevoie să mergeți la stațiuni exclusive. Putem chiar să ne oferim un centru spa în propria cadă ca parte a unei căzi. Băile de plante care cresc în grădini, câmpuri și pajiști sunt, de asemenea, eficiente. Unele, cum ar fi coada calului sau erica înflorită, pot fi încă recoltate toamna. Și apoi, de exemplu, faceți o infuzie turnând câteva mână de ierburi proaspete sau uscate în 1-3 litri de apă călduță și aducând încet la fierbere, acoperit sau decoct prin fierbere pentru câteva minute.Strecurați lichidul obținut și turnați-l într-o cadă cu apă (plantele fierte pot fi puse într-o pungă de in și, de asemenea, aruncate în cadă). Faceți o baie de plante la o temperatură de 37-39 ° C timp de 10-20 de minute, nu mai folosiți săpun sau înlocuitori ai acestuia. Pentru a obține spumă, trebuie doar să adăugați o mână de săpun medical la ierburi, în timp ce aroma plăcută este asigurată de adăugarea de petale de trandafir. După baie, merită să vă relaxați - cel mai bine este să vă întindeți o vreme, amintindu-vă de amintirile plăcute ale vacanței.în timp ce un miros frumos este oferit de adăugarea de petale de trandafir. După baie, merită să vă relaxați - cel mai bine este să vă întindeți o vreme, amintindu-vă de amintirile plăcute ale vacanței.în timp ce un miros frumos este oferit de adăugarea de petale de trandafir. După scăldat, merită să vă relaxați - cel mai bine este să vă întindeți o vreme, amintindu-vă de amintirile plăcute ale vacanței.
Baie relaxantă: tei, lavandă, erică …
Cum să pregătiți o baie relaxantă:
2 pumni de flori de tei și o mână de rizomi de calamus zdrobiți, flori de lavandă și flori de erică (decoct).
Baie stimulatoare: plantain lanceolat, melilot …
Cum să pregătiți o baie stimulantă:
3 pumni de obraz comun si patlagina si 2 pumni de planta cu trifoi dulce (decoct). După această baie, cel mai bine este să nu te usuci, doar să te înfășori într-un prosop mare și să te întinzi o vreme. O astfel de baie nu numai că stimulează, ci și regenerează pielea.
Baie dezinfectantă: cimbru
Cum se pregătește o baie dezinfectantă:
8 pumni de planta de cimbru (decoct). După această baie, de asemenea, este mai bine să nu vă uscați, ci să vă înfășurați într-un prosop și să vă întindeți. Baia are un efect dezinfectant și regenerează pielea.
Baie de întinerire: flegmon, mușețel, tei …
Cum să pregătiți o baie de întinerire:
4 pumni de plante de alge și o mână de mușețel, tei, flori de castan și flori și frunze de nalbă sălbatică (decoct). Baia redă elasticitatea pielii.
Baie regeneratoare: mullein și frunze de mesteacăn
Cum să pregătiți o baie de regenerare a pielii:
2 pumni de frunze de mullein și mesteacăn și o mână de pătlagină cu frunze late. După fierbere, gătește încă 5-10 minute. Baia întărește pielea.
Baie de curățare: ienupăr
Cum să pregătiți o baie de curățare:
O grămadă de crenguțe tinere de ienupăr și o mână de fructe de ienupăr. După fierbere, gătiți 5-10 minute. Baia ajută la acnee și reumatism.
Baie calmantă: lavandă, tei și cimbru …
Cum să pregătiți o baie liniștitoare:
2 pumni de flori de lavandă, inflorescențe de tei și plantă de cimbru. După fierbere, gătiți acoperit timp de 3-5 minute.
